あなたのたんぱく質摂取量、足りている?
あなたのたんぱく質摂取量、足りている?
この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください!
【問題】炭水化物、脂質と並び、生きていくうえで欠かせない三大栄養素に数えられる「たんぱく質」。日本人の最近のたんぱく質摂取量に関する記述で、次のうち正しいものをお選びください。(1)平均摂取量は年々増えており、目標量を超えている(2)平均摂取量は1995年にピークを迎え、以後、同水…
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