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2021年の抱負を「初心」とした将棋の藤井聡太二冠（東京都渋谷区）
「1年前の自分に勝率6割」　藤井聡太二冠が新年抱負
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妻子と温泉でワーケーション　在宅が高めた育児の意識
My Fresh Life
サバ缶で作るバーニャカウダ　安くてクセのない味わい
かんたんレシピ
40代エンジニアは大学生　在宅で実現、仕事にも楽しみ
My Fresh Life
今が読みどき
ワクチン接種、2月下旬から　コロナ対策をまとめ読み
画像はイメージ＝PIXTA
新型コロナに負けない　「テレワーク」のヒント
連携先の病院にポスターなど広報物を配って国民の理解を深めることも認定事業者の役割だ
医療ビッグデータ、コロナ対策にも　匿名で共有・活用
病気・医療
お正月太りの原因は、おせち料理なのか、酒の飲み過ぎなのか……。 (c)kappachan-123RF (c)wnaoki-123RF
正月太りの正体　酒の飲み過ぎ？ それとも食べ過ぎ？
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寒暖差疲労には蓄積された別のストレスが遠因となるケースが多い（東京都港区のクリニックでの診療）
目まい頭痛に倦怠感…「寒暖差疲労」にうつ病リスクも
病気・医療
くしゃみをする、目をこする、といった花粉症患者の動作は、新型コロナの拡大につながりかねないという。では、どんな対策を打てばいいのだろうか。写真はイメージ＝PIXTA
コロナ広げる？花粉症　今季は強力な対策「助っ人」も
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コロナ禍の中、「たいして動いてないのに疲れる」「眠れない」「うつっぽい」ということはないだろうか。写真はイメージ＝（C）KAZUMA SEKI -123RF
「疲れをためない」暮らし方　コロナ時代に6つのコツ
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尿酸値が高い人はプリン体に気をつけた方がいいといわれるが…。(c)Oleksandra Naumenko-123RF
尿酸の原料「プリン体」　少ないのは肉、魚、牛乳？
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アルツハイマー型認知症のリスクは、生活習慣の工夫で6割下げられる可能性があります。（C）Alexander Raths-123rf
節酒に運動　認知症リスク最大6割減る5つの生活習慣
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救急車と医師、店の駐車場で合流　救命治療を素早く
病気・医療
藤田医科大学病院では小腸や大腸の検査にカプセル内視鏡を取り入れている＝同大学提供
がん発見に期待　カプセル内視鏡で大腸の病気を調べる
病気・医療
筋肉を増やすには、筋トレだけでなく、たんぱく質などの栄養素をしっかりとることが大切だ（c）jedimaster-123RF（c）benaung-123RF
筋肉減らさない酒のつまみは？　「夜筋トレ」にも注意
日経Gooday 30+ | 日経Gooday
写真はイメージ（PIXTA）
コロナ換気はヒートショックに注意　寒い冬は2段階で
健康づくり | NIKKEIプラス１
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