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ご近所さんも笑顔咲くアパート　若き女性管理人の工夫
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キャンプ気分をベランダで　都心離れ在宅で自然満喫
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今が読みどき
コロナワクチンの接種の様子（米カリフォルニア州）＝ロイター
コロナワクチンを知る　副反応、アナフィキラシーとは
「宣言」解除も感染者下げ止まり　コロナ対策の知恵袋
写真はイメージ＝123RF
物忘れに集中力低下…　加齢で脳が衰えるって本当？
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体力を回復するリハビリなど、がん患者向けにさまざまなリハビリがあることを知っていますか？　写真はイメージ＝123RF
どんな「がん」でもリハビリ大事　体の機能低下を防ぐ
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運動前のカフェイン摂取が、脂肪の燃焼を高めることがスペインの研究で示されました。（写真／123RF）
脂肪を燃やすコツ　午前より午後、運動前にカフェイン
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病気や障害のある家族に代わって、料理、買い物、掃除や洗濯などの家事を引き受ける子供もいる。写真はイメージ＝PIXTA
ヤングケアラー支えたい　交流の場づくり、経験者動く
病気・医療
写真はイメージ＝PIXTA
尿路結石、運動不足や過食が誘発も　コロナ下は要注意
健康づくり | NIKKEIプラス１
4大会連続で五輪代表に選ばれるなど、順風満帆な競技人生に見えるが、じつは水泳を辞めたいと思ったこともあったという
水泳・入江選手　どん底で助けられた北島先輩の言葉
日経Gooday 30+ | 日経Gooday
写真はイメージ＝123RF
脳腫瘍の多くは良性、命は奪わず　起床時の頭痛に注意
日経Gooday 30+ | 日経Gooday
テレワークで根を詰めると、一日中まったく動かないということも…。実は、歩かない、動かないはカラダにとってはとても危険。 (c) Tommaso Altamura-123RF
コロナで「動かない生活」　体力低下で死亡リスク高く
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ストレスや疲労、緊張やイライラは免疫に影響（写真はイメージ=PIXTA）
ストレスで低下する免疫力　入浴や乳酸菌でセルフケア
ウェルエイジング
夜なかなか眠れないからといって動画配信サービスをずっと見ていると、どうなるだろうか。 （写真：Iwo Jablonski /123RF）
寝付けない、翌朝も疲れ…　あえて疲れる生活で解消
日経Gooday 30+ | 日経Gooday
約30秒で心電図を記録できる
アップルウオッチ、医療機器に　アプリで健康チェック
病気・医療
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