冷静な自分、演出できる　3つの声ヨガで発声練習

　人間関係のストレスに悩んでいませんか？　そんな人は、「声」を見直してみませんか？　声は、体と心を映す鏡。いい声、快い声は自分にも相手にも、意外なほど大きな影響を与えます。「声ヨガ」で「お」「あ」「う」の音を響かせられるようになれば、自分も相手も快適になり、いつの間にか人間関係まで良くなっていく可能性も。前回につづき、2回目の今回は、具体的に3つの声ヨガの方法を紹介します。