美肌と整腸 青バナナ黄バナナどちらがどっちにいい?

日経Gooday

青みのあるバナナと黄色いバナナ、整腸作用がより期待できるのはどちらでしょう? (C)yurakp-123RF
青みのあるバナナと黄色いバナナ、整腸作用がより期待できるのはどちらでしょう? (C)yurakp-123RF
日経Gooday(グッデイ)

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください!

【問題】日本で最も消費されているフルーツであるバナナ。整腸作用を期待して選ぶなら、「青みのあるバナナ」と「黄色く熟したバナナ」、どちらが良いでしょう?

(1)青みのあるバナナ
(2)黄色く熟したバナナ

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答えと解説
ウェルエイジング 健康で豊かな人生のヒント