朝を活用すると人生が充実する理由
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朝型生活を始めると、一体どんないいことがあるのだろう? 朝の時間の過ごし方で人生の充実度が変わる理由を、心と脳の専門家に聞きました。
朝の自由時間で自分を大きく変えられる
月刊誌『日経WOMAN』が実施した読者アンケートで「朝型」と「夜型」の読者を比べてみたところ、朝型の人は、夢や目標があり前向きで、自分に自信がある人の割合が高いことが分かった。
また、夜型生活から朝型生活に変えた人の91.2%...
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