寒い冬、快く眠るには 朝食しっかり食べるのも有効
厚い寝間着はNG
寒い冬、寝入りに時間がかかる主な理由は手足などの冷えにある。眠りに入るとき、内臓など体の内側は、徐々に温度を下げて休む態勢に入る。しかし手や足...
健康や暮らしに役立つノウハウなどをまとめています。
※ NIKKEI STYLE は2023年にリニューアルしました。これまでに公開したコンテンツのほとんどは日経電子版などで引き続きご覧いただけます。
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厚い寝間着はNG
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