温水と冷水、交互入浴法で美肌&病気知らずに
日経ヘルス プルミエ
「お風呂ではゆっくり湯船につかって体を温めるもの」というイメージですが、実はお湯と冷水を交互に浴びる「温冷浴」によって入浴効果をさらに高めることができます。温冷浴は「西式健康法」という自然治癒力を高めて健康増進を図...
健康や暮らしに役立つノウハウなどをまとめています。
※ NIKKEI STYLE は2023年にリニューアルしました。これまでに公開したコンテンツのほとんどは日経電子版などで引き続きご覧いただけます。
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