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メタボ・不眠…現代人の健康不安はITの力で解消
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「最近、おなか周りが気になる」「ストレスのせいか、よく眠れない」――。メタボリック症候群(メタボ)や不眠など、健康不安を抱えている現代人は数知れない。そんな人たちにとって強い味方になる機器やサービスが、最近になって続々と登場している。通信対応の安価な健康機器や、健康データを保存・閲覧できるWebサービスなどだ。こうしたIT(情報技術)の力を上手に利用すれば、従来、三日坊主で終わっていた健康管理を容易に習慣化できる。「体形管理」「運動管理」「睡眠管理」の3種類の健康管理について、"使える"機器やサービスを紹介する。
ワークスタイルや暮らし・家計管理に役立つノウハウなどをまとめています。
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