脳を活性化する「日記術」
脳を鍛える技術(4)
日経ヘルス プルミエ
「日記を毎日書く」というと、続けるのが難しく感じられますが、手帳形式なら意外と毎日のハードルが下がります。ノートを使ってもいいし、デイリーの欄がある大きめな手帳を用意して、予定と一緒に書き込んでもいいでしょう。後か...
健康や暮らしに役立つノウハウなどをまとめています。
※ NIKKEI STYLE は2023年にリニューアルしました。これまでに公開したコンテンツのほとんどは日経電子版などで引き続きご覧いただけます。
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「日記を毎日書く」というと、続けるのが難しく感じられますが、手帳形式なら意外と毎日のハードルが下がります。ノートを使ってもいいし、デイリーの欄がある大きめな手帳を用意して、予定と一緒に書き込んでもいいでしょう。後か...
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