イライラ、もやもや…ネガティブ感情は「クセ」になる

　「イライラして人に当たってしまった」「いつも不安を抱えている」という人はいませんか？　心の疲れを放置したままだと肩や首のコリのごとく、心の中に根強い"コリ"が生じてしまいます。ネガティブ感情のスパイラルに陥る前に、早めのリセットを心がけましょう。心のコリの正体と解消法を紹介します。