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大量の汗をかいたとき、水をガブ飲みするのは危険？

2019/8/10

日経Gooday 30+

大量の汗をかいたときは、何を飲むのがいい？写真はイメージ＝(c)ferli-123RF
大量の汗をかいたときは、何を飲むのがいい？写真はイメージ＝(c)ferli-123RF
日経Gooday（グッデイ）

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！

【問題】猛暑の中の活動で大量の汗をかいたときに、水だけをたくさん飲むと、こむらがえりや頭痛、吐き気などを起こすことがある。これってホント？ ウソ？

（1）ホント

（2）ウソ

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大量発汗時に水だけを大量に補うと「水中毒」になる危険
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