この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！
【問題】糖尿病の治療や予防のために運動で血糖値を下げるのであれば、いつやるのが効果的でしょうか？
（1）食事の30分以上前
（2）食後の1時間以内
（3）寝る30分以上前
血糖値を下げるための運動 いつ行うのが効果的？
日経Gooday
2019/4/13
from 日経Gooday
いつ、どのような運動をすれば、血糖値を下げられるのでしょう。写真はイメージ＝(c)oneblink-123RF
