「睡眠時間が短いと太りやすくなる」ってホント?

日経Gooday

写真はイメージ=(c)Thanapol Kuptanisakorn-123RF
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日経Gooday(グッデイ)

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください!

【問題】睡眠時間が短いと、体重は増えやすくなる? それとも減りやすくなる?

(1)増えやすくなる

(2)減りやすくなる

ウェルエイジング 健康で豊かな人生のヒント