夜中に何度もトイレ…就寝の習慣を見直そう
[会員限定記事]
夜中に起きてトイレに行く。その回数が増えて、眠れなくなったなどということはないだろうか。こうした現象は加齢とともに増えていくが、不眠は尿のトラブルとも複雑に絡み合っているとされる。そのメカニズムと対策法を専門家に聞いた。
日本大学の医学部精神医学系の内山真主任教授らが2009年に全国で実施した疫学調査によると、調査対象の約3千人の成人のうち2割ほどが不眠を訴え、さらにその約8割が夜中に目覚めてし...
健康や暮らしに役立つノウハウなどをまとめています。
※ NIKKEI STYLE は2023年にリニューアルしました。これまでに公開したコンテンツのほとんどは日経電子版などで引き続きご覧いただけます。