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糖類の摂取量目安、従来の半分に WHOが指針案
1日25グラム、缶ジュース1本分
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甘い物につい手が伸びる。そんな人がドキッとする指針案を世界保健機関(WHO)がこのほど発表した。1日の糖類摂取を総カロリー量の5%未満に抑えるよう勧める内容。平均的な大人なら、甘い清涼飲料水約1本でこの値に達してしまうこともある。「達成できない」という声が圧倒的だと思われるが、これを機に過剰にならない糖類摂取の基本を押さえておきたい。
都内に住む会社員Aさんは毎朝、通勤途中の駅の売店で清涼飲料水...
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