寝違え、春にご用心 3~4月は飲み会多く発生集中
寝る前は何ともなかったのに、朝起きた時に首や肩に鋭い痛みが走り、動きがままならなくなる「寝違え」。実は送別会や歓迎会が重なる春先は、発生が集中する季節だという。1週間ほど安静にしていれば自然に回復するが、普段から首や肩の凝りを和らげておくと予防になる。長引く場合は、整形外科医などに相談するといい。
寝違えは、起床時に起きる頸(けい)部や肩甲骨周辺部の急性の痛みを指す。地域によって「寝違い」や「寝...
健康や暮らしに役立つノウハウなどをまとめています。
※ NIKKEI STYLE は2023年にリニューアルしました。これまでに公開したコンテンツのほとんどは日経電子版などで引き続きご覧いただけます。