手のマッサージで体調管理
眠気解消や冷え症改善
「つかむ」「握る」といった複雑な動きができる手は"第二の脳"と呼ばれる。たくさんの神経が脳とつながり、人間の体の中でも細かな骨が詰まっている部位。ちょっとした刺激にも敏感で、刺激が脳や他の筋肉に伝わりやすい。そんな手のマッサージや指圧のコツを知っておけば、日々の体調管理に役立つかもしれない。
足も指圧やマッサージに適しているとされるが、日中は靴や靴下に覆われている。一方、手はたいてい露出している
健康や暮らしに役立つノウハウなどをまとめています。
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