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エンジニアの家にネコが来た　2人＋1匹の円満在宅
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今が読みどき
コロナワクチンの接種の様子（米カリフォルニア州）＝ロイター
コロナワクチンを知る　副反応、アナフィキラシーとは
「宣言」解除も感染者下げ止まり　コロナ対策の知恵袋
写真はイメージ＝PIXTA
まぶたは心と体の異変の鏡　脳や内臓疾患のサインかも
体と心 | NIKKEIプラス１
毎日よく歩く人ほど死亡リスクが低いことが示された。(C)Dmitry Travnikov-123RF
１日８０００歩で「死亡リスク半減」　米国で研究報告
体と心 | 日経Gooday
牛乳パックを冷蔵庫から取り出すときに落としそうになるのは、筋力の衰えが原因ではない？(c) designpics-123RF
牛乳パックや小銭、落としそうに　これは筋力の衰え？
体と心 | 日経Gooday
肩・首コリの原因「カメ首」急増　３ルール守って撃退
体と心 | 日経Gooday
筋トレが好きで、ハマる人と、苦手意識があって、嫌いな人の違いは何でしょうか？ (c)ronnarong thanuthattaphong-123RF
筋トレ嫌いもこれでハマる？　苦手意識を克服する方法
体と心 | 日経Gooday
写真はイメージ＝(c)Nina Vlassova-123RF
メタボ対策に有酸素運動　効果をもっと高めるコツは？
体と心 | 日経Gooday
コロナで外食を控える中、太った人と太らない人の違いは何か。(c) Evgeny Atamanenko-123RF
コロナで外食控えたのに　太る人・太らない人なぜ違う
体と心 | 日経Gooday
モデルは桜美林大学芸術文化群講師・渡辺久美
在宅勤務で「目が疲れた…」　顔と全身ほぐしてケア
体と心 | NIKKEIプラス１
コロナで運動不足のとき、優先すべきはジョギングなどの有酸素運動でしょうか、筋トレでしょうか。左(c)Dean Drobot-123RF 右(c)imtmphoto-123RF
コロナで運動不足　効果あるのは筋トレ、有酸素運動？
体と心 | 日経Gooday
信州大の能勢特任教授（右）の指導でインターバル速歩に挑戦した（長野県松本市）＝三浦秀行撮影
５カ月で体力が２割ＵＰ　「インターバル速歩」に挑戦
体と心 | NIKKEIプラス１
ぎっくり腰で動けない……。そんな時、一体どうすればいいのだろうか（イラスト　平井さくら）
あっ…「ぎっくり腰」　その直後、激痛でも動ける裏技
体と心 | 日経Gooday
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