「老化細胞」除去で健康長寿へ　紫外線防止や禁煙が鍵

脳と腸の意外な関係、認知症にも影響　和食で健康守る

若い腸年齢が健康長寿のもと　食物繊維の摂取がカギ

筋肉量は心身の健康指標　朝のたんぱく質摂取で維持を

寿命を縮める口腔機能低下　若々しく生きるケア法とは

歯周病が健康寿命を縮める　糖尿病や認知症にも悪影響

脂肪、糖、塩　どれを取り過ぎても老化が加速

細胞が若返るオートファジー機能　活性化で老いを抑制

人生100歳時代に必須　「老化」時計を遅らせる新研究