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「眠気」「胃の不調」 自律神経の乱れにご用心
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メガネが「重い」は買い替え時 店で納得いくまで調整
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60歳なのに五十肩 「若い?」なんてとんでもない
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人生4度目の骨折 還暦でにじむポンコツ感と涙
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ポッコリおなか解消へ還暦でスノボ 貧弱な体幹を実感
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ついに還暦 「家事しながら運動」で今年も健康
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胃腸が疲れ気味の毎日 ファスティングに挑戦すると
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土いじりで癒やされる 菜園で目覚める"野生の本能"
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突発性難聴で入院 ストレスと向き合い気付いたこと
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マスクや手洗い忘れた… 批判されるより心に残るのは
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私の冬の風物詩、雪虫と豆腐 ディスタンスどう取るか
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私の天敵、水太り・むくみ ストレッチでジワッと撃退
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