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ポッコリおなか解消へ還暦でスノボ 貧弱な体幹を実感
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老眼で困ったら 素直に周りにSOSできる人になる
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ついに還暦 「家事しながら運動」で今年も健康
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マスクによる肌の不調に カリスマメイクの保湿指南
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胃腸が疲れ気味の毎日 ファスティングに挑戦すると
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二回目のワクチン接種 自分史上最高体温に上昇
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「正直、迷った」コロナワクチン接種 打ってきました
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