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ビフィズス菌・生活習慣…　大腸の健康、こうして守る

腸と健康 | 日経プラスワン

玄米ご飯など食物繊維が多い食事が腸内環境を整えるとの期待が高まっている（写真はイメージ=PIXTA）

「腸から健康長寿」目指す　食物繊維を意識した食事を

腸内環境が認知機能やうつ症状に影響を与える可能性も（写真はイメージ=PIXTA）

腸活で認知機能や心の健康を守る　腸と脳の深い関係

気になる体臭は腸活で改善するかも（写真はイメージ=PIXTA）

洗っても消えない疲労臭　体から発散、腸内環境に一因

ヨーグルト製品でよく見るビフィズス菌を腸活に生かすには（写真はイメージ=PIXTA）

感染予防やアレルギー抑制も　ビフィズス菌が秘める力

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