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マッシュルームのスープ　うま味とコクたっぷり

かんたんレシピ

写真はイメージ＝PIXTA

半日断食に多くの効用　この方法なら誰でもできる

健康づくり

家では洗いにくいものも（中央シェル石油販売運営のウォッシュテラス湘南台店）＝佐藤　圭一郎撮影

コインランドリー賢く使う　設備進化「大物」洗い時短

ライフスタイル

写真はイメージ＝PIXTA

アキレス腱断裂・肉離れ　スポーツの秋、ケガどう防ぐ

健康づくり

長イモ焼き　おつまみやお弁当に

かんたんレシピ

ヨーグルトの漬けダレで鶏肉をジューシーに仕上げたい＝大岡　敦撮影

下ごしらえにヨーグルト　魚の生臭さ抑え肉やわらかく

ライフスタイル

ビビンバ風炊きこみごはん　炊飯器におまかせ

かんたんレシピ

認知症予防は40代から　チェックリストでリスク把握

健康づくり

家事代行仲介のタスカジでは料理の作り置きも頼める（東京都港区）=遠藤　宏撮影

家事代行サービスを使う　遠慮せず要望・優先順伝えて

ライフスタイル

写真はイメージ＝PIXTA

隠れ心不全　症状が出る前に気づき、悪化を防ぐには？

健康づくり

ブドウのカプレーゼ風サラダ　見た目大人っぽく

かんたんレシピ

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隠れ心不全　症状が出る前に気づき、悪化を防ぐには？

健康づくり

ブドウのカプレーゼ風サラダ　見た目大人っぽく

かんたんレシピ

買い忘れや重複を防ぐため、備蓄品も「見える化」が大事になる

防災備蓄どう収納？　在庫回転を意識、目安は2週間分

ライフスタイル

写真はイメージ＝PIXTA

円形脱毛症、誰もが発症の可能性　ストレス以外も要因

健康づくり

アジのごまだれ丼　お昼ごはんにぴったり

かんたんレシピ

急な雨、服や靴ぬれたら…　放置は変色・においの元に

ライフスタイル

ナスのレンジマリネ　見た目と味にびっくり

かんたんレシピ

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夏バテ対策、エアコンより冷たい飲食物に気をつけよう

健康づくり

ズッキーニの肉詰め焼き　火を使わず調理

かんたんレシピ

煎り酒はしょうゆに代わる調味料として活用できる＝遠藤　宏撮影

伝統調味料「煎り酒」を手作りで　素材生かし減塩にも

ライフスタイル

レモンシャーベット、ふんわりとなめらかに

かんたんレシピ

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東大理3合格トップは女子校　桜蔭が灘高超えのわけ

脳と腸の意外な関係、認知症にも影響　和食で健康守る

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「阪急ベーカリー」（大阪府高槻市）が運営する「阪急ベーカリー」「阪急ベーカリー＆カフェ」「FREDS CAFE＋BAKERY（フレッズカフェベーカリー）」では、22年5月に販売開始した「生ドーナツ」が累計約15万6000個を販売するヒット商品となった（写真提供／阪急ベーカリー）

22年食の4大トレンド　生ドーナツ、スタミナラーメン

「こぎれいなカジュアルスタイルを心がけていて、会食でもこういうスタイルがほとんど。失礼のないようにＴシャツやスニーカーは考えて選んでいます」と話すオルビス社長の小林琢磨さん（東京・表参道にある「スキンケアラウンジバイオルビス」で）

ここ一番の上等スーツ「めっちゃ楽しみ」オルビス社長

東大生の外コン人気が高まっている

今どき東大生が憧れる就職先は「MBB」　官僚は人気薄

スマートグロース制度を使うエン・ジャパンの勝又美奈さん。短時間勤務だが、減収は小幅、やりがいのある仕事も担う（東京都新宿区）

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リクルートHD　30代女性COOが困難に挑戦し続ける理由

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