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かんたんレシピ
チャプチェ 春雨はかために、野菜はまとめていためる 
チャプチェはもともと、17世紀にうまれた韓国宮廷料理。その後、一般家庭でもおもてなし料理として作られるようになりましたが、材料をそれぞれ別にいためて…
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クローズアップ
大海原が湯船、開放感に浸れる絶景リゾート宿10選
露天風呂を満喫したい季節。海に浸っているような開放感が味わえる温泉はいかが。ぜいたく気分に浸れる温泉リゾートの宿を、専門家が選んだ。
■１位 熊野別邸…
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フィットネス
「夏太り」はストレッチで解消 秋は自宅で体リセット
夏の猛暑で疲労が重なり、運動不足になって「夏太り」した人も多いだろう。季節の変わり目は身体のリセットの好機。秋を迎えた今こそ、自宅で手軽にできる運…
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ライフスタイル
簡単スマホ術 画面が割れた、修理どうする
スマートフォンが落下し、画面が割れることがある。使える状態であっても画面が割れたままだと危ないので、早めに修理しよう。今回はスマホ画面が割れたとき…
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デジタルライフ
現金使わず１週間 たこ焼きも銭湯もキャッシュレス
政府は、現金を使わず、スマートフォンなどで支払うキャッシュレス決済を推進する。現金を持たずに日々の生活がどこまで可能なのか、記者（61）が試してみた。
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学んでお得
扶養範囲を超えて働く損得 社会保険料や控除など点検
夫が会社員で、私はフリーランスで働いています。今は扶養範囲内ですが、今後、扶養の範囲を超えて働こうか迷っています。（40代女性）
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なやみのとびら、著名人が解決！
読んだ本の内容を覚えていない（石田衣良さん回答）
本を読んでも、ほとんど内容を覚えていないことがあります。読書家といわれる方々の場合、どの程度記憶に残っているものでしょうか。（愛知県・30代・男性）…
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ポイント賢者への道
大手クレカが大規模還元 ＪＣＢが20％開始
10月の消費増税に向けたポイント還元キャンペーン競争が新たな局面に入りました。これまではスマホを使ったコード決済がキャンペーンの主戦場でしたが、キ…
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かんたんレシピ
サラダ巻き のりは半分サイズ使って、太巻きを手軽に
半分サイズののりだと幅が狭くて扱いやすく、ラップで手軽に太巻きが作れます。炊飯時間、さます時間は調理時間に含みません。
材料 （ハーフサイズ４本分…
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健康づくり
冷えが招く秋むくみ ドライヤーお灸で血行を促進
日中はまだ気温が高めだが、朝晩は急に肌寒くなる秋の初め。この時期、足のむくみを訴える人が意外に多い。冷えによる血行不良が要因だ。体を冷やしがちな夏…
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クローズアップ
秋に色づく木々にうっとり 紅葉の映える並木道10選
厳しかった夏が過ぎれば、木々は徐々に色づいていく。黄や赤の葉が、季節の移り変わりを教えてくれる。秋本番を前に、紅葉の映える並木道を専門家が選んだ。
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ライフスタイル
通勤スニーカー、天然革なら水洗いＯＫ 洗剤は弱酸性
クールビズや働き方改革でスニーカー出勤が増えている。毎日履くと汚れが気になるが、革製だとジャブジャブ洗っていいか、不安だ。大人のスニーカーの手入れ…
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フィットネス
低酸素・ＶＲ…進化系フィットネス アラ還男子の挑戦
フィットネスクラブに入会しても、長続きしない人がいる。そんな向きに短時間で楽しみながら体を鍛えられる「進化系」が人気らしい。従来型とどう違うのか、…
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あの人が語る 思い出の味
始まりはパリのオニオングラタンスープ 手塚理美さん
昨年、芸能生活50周年を迎えた女優の手塚理美さん（58）。食の細かった少女は、撮影で訪れたパリでオニオングラタンスープに出合い、料理に目覚める。その後…
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学んでお得
スマホで季節物を自宅外保管 宅配型収納、利用のコツ
海水浴の道具など夏休みに使った物を整理し始める時期だ。しばらく使わない物は自宅外の収納スペースを利用する方法がある。スマートフォンで身近に管理でき…
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なやみのとびら、著名人が解決！
隣の奥さまからのお土産に困った（中園ミホさん回答）
隣に住む高齢の奥さまがお土産を買ってきてくださるのですが、大量でしかも頻度が多すぎます。消しゴムやメモ帳はうちで使い切れず、娘はぞんざいに扱ったり…
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ポイント賢者への道
プラチナカード特典 「コンシェルジュ」の実力は
前回、プラチナカードはポイント還元の面ではそれほどお得ではないものの、付帯特典が充実して魅力的だと紹介しました。筆者は業務上の都合もあり多くのプ…
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健康づくり
味覚の秋はアレルギー注意 花粉症の人、果物で症状も
秋は果物がおいしい季節。ところが果物で口腔（こうくう）にアレルギー症状を起こす場合がある。実は花粉症患者に多い症状で、アレルギーを起こす花粉と果物…
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かんたんレシピ
ナスの揚げ焼き香味だれ 夏野菜の代表、油と相性良く
ナスといえば夏野菜の代表格。成分のほとんどは水分ですが、カリウムを多く含むため体の熱を逃す効果が期待でき、まだまだ続きそうな酷暑にうれしい食材です。
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クローズアップ
古代ロマンに興奮 墳丘や石室を見学できる古墳10選
大阪府の百舌鳥（もず）・古市古墳群が世界遺産になった。各地に築かれた古墳の数は、なんと15万基以上。古代のロマンに浸れるおすすめを専門家が選んだ。
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ライフスタイル
簡単スマホ術 ゲーム・ＳＮＳ…利用制限で子ども守る
近年、スマートフォンを使う子どもが増えている。怖いのはインターネット利用に絡む犯罪に巻き込まれること、時間制限なくゲームに没頭することだ。子ども向…
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デジタルライフ
個人情報を自分で売ってみた データ管理は大丈夫？
個人情報の無断使用や横流しが問題になるケースが後を絶たない。それだけ価値があるということならば、自分で自分の情報を売ってみたらどうなるだろう。
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学んでお得
その１本、思わぬ高値も お酒買い取りサービスいかが
飲まなくなった酒を現金化できる買い取りサービス。実家の片付けや終活の一環で手放したい人に喜ばれているという。購入時より高い値段で取引されることもあ…
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なやみのとびら、著名人が解決！
目を合わせるのが苦手です（美村里江さん回答）
人と目を合わせるのが苦手です。話すときに相手の目に注意がいって意識が散漫になり、コミュニケーションに疲れてしまいます。相手が親族であっても、美容師…
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ポイント賢者への道
プラチナカードはお得？ 還元率より付帯特典に妙味
最近、テレビやウェブで「プラチナカード」のＣＭを見かけることが増えてきました。プラチナカードというと以前はベールに包まれ、どんな特徴があるのか、…
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かんたんレシピ
サバ缶の冷や汁 暑い日に合う、楽ちん・優秀メニュー
主に宮崎県の郷土料理として知られる冷や汁。焼きほぐした魚といりごま、みそをすり鉢ですり混ぜ、表面を焼いたものをだしでのばし、ごはんにかけた料理です。
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病気・医療
台風の季節は片頭痛注意報 気圧の変化、知って対策を
台風シーズンの夏から秋にかけて、低気圧の接近とともに片頭痛を訴える人は少なくない。昔からこうした天気の状態による頭痛は天気病みとも呼ばれていた。仕…
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クローズアップ
ビールも抹茶も牛乳も 飲んで学べる飲料博物館10選
普段、何も意識せず口にする飲み物。身近な割に、知らないことが多い。歴史が学べ、体験ができるおすすめの博物館を、専門家が選んだ。
■１位 サッポロビー…
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ライフスタイル
簡単スマホ術 災害に備え、アプリで連絡・避難早く
地震、台風、豪雨。いつ起きるか分からない災害に備え、スマートフォンの防災アプリを活用しよう。遠方に暮らす親や学校へ通う子ども、遠方の親戚の災害状況…
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エンタな話題
癒やし求めて囲む炎 本音もあぶり出す「たき火効果」
夏レジャーの定番、キャンプ。日常から離れ、自然と触れ合う中で、メインイベントの一つがたき火だ。確かに炎を囲む時の感覚は特別な気がする。魅力を探って…
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SDGs実現、官民ファンドで資金創出を（渋沢健）
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