NIKKEIプラス1｜NIKKEI STYLE

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NIKKEIプラス1

火を使わずジャンバラヤ　暑い季節に最適なスパイシー

かんたんレシピ

モデルは桜美林大学芸術文化学群講師・渡辺久美

夏冷え対策、免疫力整える　タオル体操で体ほぐし

健康づくり

１位　萩の月（菓匠三全）／宮城県

お取り寄せできる土産菓子　読者1142人が選んだ10選

クローズアップ

写真はイメージ＝PIXTA

体温管理、アプリで簡単に　通知設定で毎日忘れず

ライフスタイル

中古のオーディオ製品を試聴する常連客（東京都武蔵野市のハードオフオーディオサロン吉祥寺店）＝山田　麻那美撮影

若き日は高根の花　オーディオの中古をネットで落札

デジタルライフ

なかぞの・みほ　脚本家。東京都生まれ。ＴＶドラマ「ハケンの品格」「Doctor-X 外科医・大門未知子」「花子とアン」「西郷どん」などを執筆。新刊『占いで強運をつかむ』が発売中。

友人から投票を頼まれる（中園ミホさん回答）

なやみのとびら、著名人が解決！

写真はイメージ＝PIXTA

まぶたは心と体の異変の鏡　脳や内臓疾患のサインかも

病気・医療

スイカ白玉　甘酸っぱく、つるんとしたのどごしが魅力

かんたんレシピ

１位　広島名産かきカレー中辛

かき・牛・しろえび…レトルトで楽しむご当地カレー

クローズアップ

三浦秀行撮影

アイスクリームを作ろう　手でかき混ぜ、葛粉でとろみ

ライフスタイル

独自に車中泊対応を試行する地方自治体も（６月８日、高知県日高村）

「車中泊」をするのなら　車内平らに、熱中症も注意

健康づくり

今こそ始める学び特集

三浦秀行撮影

アイスクリームを作ろう　手でかき混ぜ、葛粉でとろみ

ライフスタイル

独自に車中泊対応を試行する地方自治体も（６月８日、高知県日高村）

「車中泊」をするのなら　車内平らに、熱中症も注意

健康づくり

やまだるい53せい　1975年兵庫県生まれ。愛媛大学中退後に上京し、芸人の道へ。99年、ひぐち君と「髭男爵」結成。2018年には月刊誌連載の「一発屋芸人列伝」が「編集者が選ぶ雑誌ジャーナリズム賞」作品賞受賞。

先輩・同期に敬語を使われる（山田ルイ53世さん回答）

なやみのとびら、著名人が解決！

ワカモレのカナッペ　片手でつまめ、飲み会のお供に

かんたんレシピ

写真はイメージ＝PIXTA

夏に増えるダニにご用心！　鼻炎・ぜんそく・感染症も

健康づくり

１位の羊蹄山（ようていざん）＝蝦夷（えぞ）富士（北海道）

羊蹄山・開聞岳・鳥海山・大山…　郷土の「富士」10選

クローズアップ

写真はイメージ＝PIXTA

今夏の節電術　換気10分ならエアコンつけっ放しがお得

ライフスタイル

「鍋料理が苦手」と話す宇梶さん＝三浦秀行撮影

昔も今も心にしみる「オヤジ」たちの味　宇梶剛士さん

あの人が語る　思い出の味

会話をビデオカメラで撮影し自分の話し方を確認する（東京都港区のヒューマン話し方教室）＝藤澤　卓也撮影

話し下手を克服するコツ学ぶ　視線は縦移動、口は開く

穴子のフリット　炭酸水で手軽に、クセになるおいしさ

かんたんレシピ

写真はイメージ＝PIXTA

老化遅らせ病気を予防　鍵握る抗酸化力、高めるコツは

健康づくり

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1位　萩の月（菓匠三全）／宮城県

お取り寄せできる土産菓子　読者1142人が選んだ10選

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のどが乾いていなくても定期的に水分はとったほうがいいという。(c)Antonio Guillem-123RF

熱中症はコロナと似た症状　脱水を避けマスクも着脱を

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回復後も発症前の生活をなかなか取り戻せない…そんなケースが数多く報告されています。(C)Aleksandr Davydov-123RF

コロナ後遺症の実態　退院後も疲労感や呼吸困難

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夏野菜の焼きびたしショウガ風味　酒の肴にもオススメ

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穴子のフリット　炭酸水で手軽に、クセになるおいしさ

かんたんレシピ

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写真はPIXTA

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