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フード・フラッシュ
初夏にぴったり 1000円台の欧州産白ワイン
経済連携協定（ＥＰＡ）の発効で、手ごろになった欧州産ワイン。徐々に暑くなる今の時期は白ワインがおすすめだ。1000円台で買える欧州産の白ワインを、専門家…
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ライフスタイル
ゴミの山に埋もれぬ一手間 プラ素材は切り刻む
食事を総菜や弁当で済ませたり、インターネットで買い物をしたり。生活は便利になったが、困るのはゴミの山だ。ゴミをコンパクトに捨てるコツをおさらいしよ…
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乗物でＧＯ
グリーン車50年 「高根の花」も身近に手軽に
移動時間を快適に過ごせるグリーン車。旧国鉄時代の1969年５月10日の登場からちょうど50年。かつての「高根の花」も最近は気軽な利用が目立つ。変遷をたどっ…
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なやみのとびら、著名人が解決！
夫の健康志向が家計の重荷に（美村里江さん回答）
夫の健康志向に困っています。玄米、トマトジュース、酢のジュース、アーモンドなどなど。風邪など引かないようになったのでよいことかもしれませんが、我が…
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学んでお得
電子書籍の定額制サービス続々 選び方のポイントは？
低コストでいつでもどこででも雑誌が読める電子書籍の定額制サービス。毎月決まった料金を払えば読み放題になると人気だ。どんなサービスがあり、どう選べば…
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ポイント賢者への道
ｎａｎａｃｏ還元率下がるけど… 一工夫でポイント…
セブンイレブンなどの店舗で使える電子マネー・カードがｎａｎａｃｏです。本欄ではそのお得な利用法を２月に紹介しましたが、そのポイント還元率が７月か…
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健康づくり
長旅では座って体を動かす 「ちょい運動」で血流促進
連休中に飛行機や電車で旅行を楽しむ一方、長時間の移動に疲れた人も多いだろう。立つことが難しい乗り物の中でも、座ってできる運動で効果的に体を守ること…
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かんたんレシピ
レンジ柏もち みそ味あんも美味、だんご粉で熱湯不要
柏の風味が口いっぱいに広がる柏もち。もちもちっとした生地に甘さ控えめのあん。定番の和菓子ですが、意外に簡単に作れます。子どもと一緒に作ってみません…
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エンタな話題
楽しく学ぼう宇宙の不思議 宇宙体験スポット１０選
日本の惑星探査機「はやぶさ２」が世界初の試みに挑戦。成功の知らせに、ワクワクする人は多いだろう。奥深い宇宙について楽しく学べるスポットを、専門家が選…
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ライフスタイル
簡単スマホ術 ＱＲコード、アンドロイドはアプリ必要
最近、新聞や雑誌、チラシなどでＱＲコードを見かける機会が増えた。今回は、ＱＲコードを読む方法について、ｉＰｈｏｎｅとアンドロイドで説明する。
タ…
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ポイント賢者への道
実は「出世払い」もＯＫ クレカの変わり種特典を知る
今回のテーマは飲食店や小売店の事業主、中小企業のオーナーなどを対象とするクレジットカードです。クレカの中には個人事業主や法人が契約するタイプがあり…
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フード・フラッシュ
日本の素材でクラフトジン続々 焼酎・泡盛ベースも
日本で素材にこだわった手作り感覚のクラフトジンに参入する生産者が増えている。2016年以降初めて発売した生産者は約20社。今年も４月までに少なくとも５社…
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学んでお得
タンスの中の「隠れ資産」発掘 片付け代行使いこなす
片付けようと思いながらも、気づけば収納スペースに物があふれている――。そんな人向けに、プロが収納方法を提案してくれるサービスがある。タンスに眠る「隠…
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なやみのとびら、著名人が解決！
「普通じゃない」突き抜けるには（湯山玲子さん回答）
昔から「普通じゃない」を褒め言葉だと思い、過ごしてきました。発言や行動、考え方などをわざと湾曲させるがゆえに、たくさんいじめられたり嫌な思いをした…
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健康づくり
新緑の季節は森林浴 五感刺激し自分流リラックス
新緑が美しい季節。森林浴に関心を持つ人も多いのではないか。森を散策し木々の香りに触れれば心身の健康につながる。自分が最も心地よいと感じる過ごし方を…
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ポイント賢者への道
スマホ紛失 電子決済の被害防ぐ手立ては
前回、クレジットカードの盗難や不正利用に遭ったときの緊急の対処方法を紹介しました。今回は最近利用者が増えているＱＲコード決済など他の決済手段につ…
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かんたんレシピ
スペアリブのバーベキューロースト 会食を豪華に演出
大型連休がやってきました。人と集まって食事をする機会が増える時期です。手間をかけずに豪華に見せる、こんな料理を披露してみては？
食べごたえのある…
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エンタな話題
災害知識を楽しく学べる施設10選（何でもランキング）
地震や台風など、私たちの暮らしは災害と隣り合わせだ。被害を最小限に抑える日々の備えは欠かせない。体験しながら防災について学べる施設を、専門家が選んだ。
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ライフスタイル
試しておきたいポリ袋調理術 災害時にも温かい料理を
一度試しておきたいのが、在宅避難を想定した食事作り。実際に被災地で役立ったというポリ袋を使った調理法は、キャンプや日常でも活用できる。余裕があると…
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エンタな話題
「だるまさんがころばない」!? 伝統の遊びアレンジ
子供のころ、日が暮れるまで友達と汗を流した日本伝統の遊び。現代では子供たちが独自の掛け声を編み出したり、ファッション性の高い競技になったりと進化し…
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あの人が語る 思い出の味
私をつくった「食」の喜び 母の青汁 風吹ジュンさん
親の離婚、育児放棄、独りでの上京、結婚生活の破綻――。複雑な過去を背負いながらも、身にまとう空気は、その名前の通り濁らず爽やかだ。風吹ジュンさん。生…
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学んでお得
温泉に買い物 自治体ポイントはマイナンバーでためる
地域のイベントやボランティアに参加すると付与される自治体ポイント。マイナンバーにためて使い勝手を良くする取り組みも広がりつつある。ポイントのため方…
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なやみのとびら、著名人が解決！
衰えながら長生きしたくない（大石静さん回答）
長寿の時代といわれますけれども、100歳まで生きることがめでたいのでしょうか？ 顔も体も醜くなり、動作は鈍くなり、大きな声で同じ話を繰り返す。子や孫…
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健康づくり
１日１回は口内をリセット 歯磨きの常識を見直そう
「毎食後の歯磨きを」「歯が削られるから歯磨き剤は少なめに」――。歯磨きの常識とされてきたことが、必ずしもそうではないとわかってきた。虫歯や歯周病の予…
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かんたんレシピ
タケノコと牛肉のオイスターソースいため 春野菜食す
タケノコを色鮮やかなスナップエンドウといためる、春野菜のおかず。はちみつでコクを加え、つやよく仕上げました。野菜はいったん取り出して火が通り過ぎる…
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クローズアップ
風を感じ、絶景もスリルも堪能 トロッコ列車１０選
爽やかな風を受けてトロッコ列車が走る。窓のない客車の旅は、開放感でいっぱいだ。五感で大自然を満喫できるトロッコを専門家が選んだ。
■窓なし・ベンチ 貨…
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ライフスタイル
古新聞を使って食器やトイレ 身近なモノで防災用品
災害時、モノがないときにどうするか。身近なモノをどう使って代用するか。実際にイメージし、試しておくと役に立つ。ポリ袋や古新聞、ペットボトルなど簡単…
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エンタな話題
服も肩書も脱いで仕事？ 若手も参加、企業にサウナ部
サウナの人気がじわじわ再燃している。企業には「サウナ部」が立ち上がり、老若男女がこぞって汗を流す。ワーキングスペースも併設するなどサービスも進化し…
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学んでお得
交通系ＩＣカードでポイント獲得 賢い人の使い方
４月から新天地で、通勤や通学のために交通系ＩＣカードを利用し始めた人も多いだろう。ＩＣカードを利用して乗車するだけで、ポイントがたまる鉄道事業者が…
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なやみのとびら、著名人が解決！
中学生の娘が本を読まない（石田衣良さん回答）
中学生になっても次女が全くといっていいほど本を読みません。家にある書籍や図鑑を手に取ることはなく、書店や図書館にも「読みたい本がない」と言います。
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ヘルスＵＰ
「ちょい忘れ」減らす脳習慣 空き増やし記憶力鍛える
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なぜあいつが部長に 「リーダー選び」にはワナがある
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週末移住で自分を再発見 デュアルな生活最前線
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築36年のアパートを満室に 空き家再生は工夫次第
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シニア、年金いつまで納付？ 就労なら70歳まで継続
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ソニー・スクエニ・東京税関 グルメすぎる社員食堂
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グリーン車50年 「高根の花」も身近に手軽に
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初夏にぴったり 1000円台の欧州産白ワイン
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一見「風邪」だが実はちがう 受診すべき6つの症状
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ルミネのトップ販売員 決して使わない2つの言葉
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