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腕時計の王道、ドレスウオッチ　ボーム＆メルシエ
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腕時計2本目のおすすめはブルー　A.ランゲ＆ゾーネ
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ご近所さんも笑顔咲くアパート　若き女性管理人の工夫
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キャンプ気分をベランダで　都心離れ在宅で自然満喫
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今が読みどき
コロナワクチンの接種の様子（米カリフォルニア州）＝ロイター
コロナワクチンを知る　副反応、アナフィキラシーとは
「宣言」解除も感染者下げ止まり　コロナ対策の知恵袋
誘惑に負けっぱなし　秋の味覚には運動と食べ方で対抗
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十五夜の月・だんご・ウサギ　なぜか子供時代を思う
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夏の終わりのアカトンボ　冷や汁食べつつ少ししんみり
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口や喉などの「粘膜免疫」を高める生活習慣は？（写真はイメージ=PIXTA）
感染から体守る粘膜免疫　高める食事、ここがポイント
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免疫を高める働きが期待されるビタミンDはサケなど魚に多く含まれる（写真はイメージ=PIXTA）
ビタミンDで免疫維持　おすすめは魚を食べる・日光浴
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「80歳くらいまでは描けそう」と語る漫画家の弘兼憲史氏
コロナ禍でも元気バリバリ島耕作　弘兼氏の分身？
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「レタスが売ってない！　では自家栽培」高木美保氏
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ＪＲ東で営業・観光部門を担う阪本未来子常務執行役員
キャリアは続くよ壁越えて　ＪＲ東89年入社の女性役員
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目の不調、でもコロナで病院は…　迷い払う知人の一言
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玄米ご飯など食物繊維が多い食事が腸内環境を整えるとの期待が高まっている（写真はイメージ=PIXTA）
「腸から健康長寿」目指す　食物繊維を意識した食事を
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「人生で今が一番楽しい」と語る養老孟司氏
「人生100年じゃ足りない」　養老先生、元気の秘訣
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