在宅こそダイエットの好機 生活習慣見直し7キロ減量最近見つけた気持ちのいい暮らし(19)

テレビ東京
テレビ東京の番組「My Fresh Life」(毎週日曜日、午後5時15分~ ※関東ローカルのみ放送)と連動して、工夫や知恵で毎日を過ごす方々を紹介します。

外出自粛などの影響で「コロナ太り」に悩む人は少なくないだろう。しかし見方を変えれば、家にいる時間の増加は、自分の体と向き合い生活習慣を見直すチャンスにもなる。経営コンサルティング会社の白潟総合研究所(東京・中央)に勤める石川哲也さん(33)は在宅勤務の導入後、「ずっとやりたかった」というダイエットに挑戦した。朝はウオーキングをしながらリモートでミーティングに参加し、自宅では子供を抱えてスクワット。妻が食事を工夫してくれたこともあり、7キログラムの減量に成功した。「昔と違い、息子や娘とすごく遊べるようになった。走り回れて、おんぶもできて、これが本当の頼れるパパなんだなと」。健康と親の威厳、一挙両得の生活を見れば、自然と体を動かしたくなってくるに違いない。

日本経済新聞社はテレビ東京の番組「My Fresh Life」の放送に合わせ、NIKKEI STYLE読者の皆様を対象に、新しい生活様式に関する意識調査を実施します。ご回答いただいた方の中から抽選でプレゼントを進呈いたします。詳細は上記バナーから調査ページにアクセスし、注意事項を確認の上、ご回答ください。※ご応募には日経IDが必要です

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