肩こりに! 美姿勢を作るデスクワーク中のストレッチ

NikkeiLUXE

腰痛や肩こり、頭痛、冷えといった悩みは、姿勢のクセによるものが多い。正しい姿勢のためには、毎日のデスクワークで姿勢のクセづけをしないことが大事だ。(NikkeiLUXEより)
腰痛や肩こり、頭痛、冷えといった悩みは、姿勢のクセによるものが多い。正しい姿勢のためには、毎日のデスクワークで姿勢のクセづけをしないことが大事だ。 (NikkeiLUXEより)
腰痛や肩こりは、多くのデスクワーカー共通の悩み。自宅で仕事をする時間が増えて、いつもと異なる姿勢を続けることで不調を感じた人も多いのでは?デスクワーク中に美しい姿勢をとるコツと、椅子に座ってできるストレッチについて、美姿勢コアトレーナーの村田友美子さんに伺ったので、ぜひ取り入れてみて。
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