無理なくできる　この夏、我が家の節電術

東京電力をはじめ、電力10社は7月も料金を値上げする。電気の使用量が増えがちな夏に向けて、できるだけ料金を抑えたい。無理せず節電するための方法を1000人に調査し、専門家に具体的な方法などを聞いた。

　表の見方　数字はその項目を選んだ人数。節電効果は夏の日中、在宅家庭の最大消費電力に対する削減率の目安、資源エネルギー庁推計。

夏の昼間、家庭で最も電力を使うのはエアコン。使用量の半分以上になるという。調査では冷気を部屋に行き渡らせるため、扇風機を併用するという回答者が多かった。

より効果的に使うには「使用頻度を減らすための環境づくり」（家事・節約アドバイザーの矢野きくのさん）も必要。部屋の風通しをよくするよう家具の配置を見直し、日中はレースのカーテン、すだれなどで直射日光を遮る。月に1度か2度はエアコンのフィルター掃除もしよう。室外機の周囲は風通しをよくし、直射日光を避ける。

手軽に電気代を減らすには大元からの見直しも必要だ。古い家電製品なら省エネ型製品に買い替える。電気を多く使う時間帯を精査し、日中不在にすることが多い人などは、電気料金プランを見直すことで料金を圧縮できる場合もある。独り暮らしや共働き世帯なら検討しやすい。

いずれの場合も無理や行き過ぎた我慢は禁物。エアコンを絶対に使わないなど、極端な方法で熱中症になっては本末転倒だ。家族で楽しみながらできる節電策を考えてはいかがだろうか。

節電の大切さを頭でわかっていても、なかなか実践できないこともある。

その理由を尋ねたところ、「いつも節電を考えて生活するのはストレスになる」（三重県の男性、62）という意見が多かった。

また、「夫の理解がない。すぐ電気をつけっ放しにする。注意してもすぐ忘れる。どうにかしてほしい」（千葉県の女性、62）と家族の協力が得られないという声も寄せられた。家電コーディネーターの戸井田園子さんは「家庭の消費電力を調べ、粘着メモで張るなど情報を共有すると、家族に節電意識をもってもらいやすい」と話す。1カ月で節約できた金額を発表し、「お父さんにはビール、子どもにはアイスなどご褒美をあげてはどうか」（戸井田さん）という。節約をゲーム感覚で楽しめる工夫をしてみたい。

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　調査の方法　節電の専門家らの意見を聞き、電気料金の節約方法の選択肢を作成。6月中旬インターネット調査会社マクロミルを通じ、取り組んでいる」「取り組みたい」ものを全国の20～60代の男女を対象に調査した。有効回答数は1030、各年代で男女同数。（専門家は以下の通り、敬称略、五十音順）

　▽戸井田園子（家電コーディネーター）▽野尻雅人（省エネルギーセンター　家庭・地域省エネ普及本部普及総括部長）▽丸山晴美（節約アドバイザー）▽矢野きくの（家事・節約アドバイザー）