アーユルヴェーダリゾートに滞在 驚きの効果とは

NikkeiLUXE

アーユルヴェーダリゾートで過ごす時間は、日頃の心身の疲れを忘れさせてくれる(NikkeiLUXEより)
アーユルヴェーダリゾートで過ごす時間は、日頃の心身の疲れを忘れさせてくれる(NikkeiLUXEより)
ヨガ人気の高まりとともに、アーユルヴェーダを参考にした健康法も注目されているが、そもそもアーユルヴェーダとは何なのか、またその効果は何なのか。食、運動、マッサージなど、滞在中はずっとアーユルヴェーダのルールに沿って過ごすスリランカのリゾートでの、驚きのデトックス体験をリポート。
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