お腹凹ませる 産業医推奨「ほどほど」ダイエット

昼休みにラジオ体操に参加できるオフィス街もある
昼休みにラジオ体操に参加できるオフィス街もある
本格的な夏到来を目前にして、ビジネスパーソンの間ではダイエットへの関心が高まっています。お腹まわりを気にする人が多いようで、ジョギングや食事制限の検討を始める人も少なくありません。こうしたダイエットは本当に効果があるのでしょうか?ビジネスパーソンを身近でみている産業医の立場から考えてみます。