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冬のランニングには手袋2枚重ねより腹巻き

日経Gooday

2019/1/10

写真はイメージ=(c) maridav -123RF

著名なフィジカルトレーナーである中野ジェームズ修一さんに、遠回りしない、結果の出る健康術を紹介してもらうシリーズ。今回は、冬のトレーニングにおけるウェアの選び方について聞いた。中野さんは、寒い時期でも「手袋やソックスの2枚重ね」は勧めないという。

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