成功したベンチャー企業の経営者や、デキるビジネスパーソンは、パーソナルジムでどんなトレーニングを行っているのだろうか（写真はイメージ＝123RF）
カラダについてのお悩み、ありませんか？ 体調がいまいちよくない、運動で病気を予防したい、スポーツのパフォーマンスを上げたい…。そんなお悩みを、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんが解決します！ 今回は、体調管理が苦手なビジネスパーソンから寄せられた「経営者はパーソナルジムでどんな運動をしているの？」という疑問に答えます。
今月の質問
デキる経営者はどんな運動をしている？
ベンチャー企業に勤める、30代男性です。
仕事が忙しく、生活がつい不規則になってしまいます。体調管理も苦手で、仕事が終わらないので長時間働き、その後に体調を崩す、ということを繰り返してしまっています。
このままではダメだと思いながらも、最近では在宅勤務が増えたこともあり、深夜までお酒を飲んだりして、翌日の午前中は使いものにならない、という日もあります。
上司に相談してみたところ、パーソナルジムでのトレーニングを勧められました。確かに、成功した経営者やデキるビジネスパーソンは、そういったところで運動して体を鍛えたり、人によってはトライアスロンの大会に出たりしていると聞きます。
ただ、自分はこれまで運動をした経験がほとんどなく、体を動かすことで体調を整えるということがイメージできません。実際に経営者などはどんなトレーニングをして、コンディションを整えているのでしょうか？
デキる経営者はどんな運動をしている？
ベンチャー企業に勤める、30代男性です。
仕事が忙しく、生活がつい不規則になってしまいます。体調管理も苦手で、仕事が終わらないので長時間働き、その後に体調を崩す、ということを繰り返してしまっています。
このままではダメだと思いながらも、最近では在宅勤務が増えたこともあり、深夜までお酒を飲んだりして、翌日の午前中は使いものにならない、という日もあります。
上司に相談してみたところ、パーソナルジムでのトレーニングを勧められました。確かに、成功した経営者やデキるビジネスパーソンは、そういったところで運動して体を鍛えたり、人によってはトライアスロンの大会に出たりしていると聞きます。
ただ、自分はこれまで運動をした経験がほとんどなく、体を動かすことで体調を整えるということがイメージできません。実際に経営者などはどんなトレーニングをして、コンディションを整えているのでしょうか？
