口呼吸と鼻呼吸、どんな違いがある?

日経Gooday

2022/9/25
日経Gooday(グッデイ)

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください!

【問題】口で息を吸ったり吐いたりする「口呼吸」と、鼻で行う「鼻呼吸」では、一般に鼻呼吸の方が良いとされています、これは本当でしょうか。鼻呼吸と口呼吸に関する以下の説明で正しいものをお選びください。
(1)鼻には空気中のほこりや花粉を取り除くフィルター機能がある
(2)鼻呼吸より口呼吸の方が記憶力や認知機能に好影響がある
(3)鼻には冷たく乾燥した空気を加温・加湿する機能がある

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答えと解説