壁の絵が傾いていたので、ベッドの上に立って直した後、少し離れて見ようと後ずさりした。その時、足を踏み外して転落。左手首がパシッと鳴って動かなくなった。目から火花が飛び散った。人生4度目の骨折だった。
全治3カ月。今は肘から先がギプスでガッツリ固定されている。
痛いわ〜。不便だわ〜。
ファスナー付きのワンピースは夫の出勤前に閉めてもらい、夫が帰宅するまで脱げない。
ベーカリーではトレーを持つとトングが使えず、トングを持つとトレーが使えない。
食器は食洗機で洗えばいいはずだったが、頼みの食洗機は故障中だった……。
還暦の今年、大掃除やスノーボード初挑戦など前向きにやって来たはずだったのに、ここに来て人生にポンコツ感がにじんでいる。涙もにじみそうである。
幸い、骨密度の検査結果は良好。これには整形外科の先生も首をかしげつつも、1つの仮説を教えてくれた。まだデータの蓄積は必要なものの、骨折を繰り返す人は確かに何割か存在することが分かっている。更にこの病院では、転倒などで手首を骨折した人の中で1年以内に骨折で再診する人が2割ほどいるという（連鎖骨折）。
手首の骨折はちょうど私くらいの年齢から増え始める。けがをすれば後遺症の心配も出てくる。予防はここが勝負どころ。やる気を出しましょうよと真顔で先生が言った。
骨折しないあしたのために、その1「自分を知る」。
体の中に不調や違和感のある場所はないか、姿勢が悪くなってきていないか、歩き方はスムーズか、硬さを感じる場所はないか、筋力や体力が落ちて外出が億劫（おっくう）になっていないかなど全体像を把握する。
私は柔軟性の無さが昔から気になっていた。
年を重ねるごとに更に可動域が少しずつ狭まっているとしたら、気づかないまま体の動きも悪くなっている可能性がある。骨折しやすいのも、それが一因かもしれない。
