オフィスでできる、肩こり、首こり、むくみ解消ストレッチ
日経ヘルス
パソコン作業が続いて、ちょっと姿勢が悪くなっているかもと気づいたら、まずは「飛び込みストレッチ」で姿勢をリセットしよう。
このストレッチで腕を真上に上げると...
健康や暮らしに役立つノウハウなどをまとめています。
※ NIKKEI STYLE は2023年にリニューアルしました。これまでに公開したコンテンツのほとんどは日経電子版などで引き続きご覧いただけます。
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