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 仕事で、プライベートで、押し寄せるストレス。知らず知らずのうちに、しかし確実に私たちの心の負担となっています。心の余裕が失われると、以前なら受け流せたことも受け流せなくなる。ささいなことでも気持ちが乱れやすくなってしまうもの。
 とはいえ、ただ愚痴を言っているだけでは問題は解決しません。まずは心の揺れをもたらすストレスの「正体」について解説します。

「職場の人間関係でストレスがたまっている」「仕事

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