縮めて伸ばし全身動かす「ジャイロキネシス」
ジバラで行く アンチエイジング道
日経ヘルス プルミエ
極度の運動不足の私が体を動かすきっかけになるエクササイズはないだろうか? という思いで探し当てたのが「ジャイロキネシス」。バレエダンサーだったジュリオ・ホバスさんが自分のリハビリテーションのために考えた動...
健康や暮らしに役立つノウハウなどをまとめています。
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