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体を柔らかくするだけじゃない　ストレッチ意外な効果

2021/5/10

日経Gooday 30+

写真はイメージ＝123RF
写真はイメージ＝123RF
日経Gooday（グッデイ）

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！

【問題】筋肉や関節を伸ばす運動である「ストレッチ」の効用として、間違っているものは次のうちどれでしょう？

（1）血糖値を下げる
（2）筋力を強化する
（3）動脈硬化を改善する
（4）心肺機能を高める

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