骨を強く、骨折リスク減らす運動　効果ないのはどれ？

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！

【問題】骨を丈夫にし、骨折のリスクを下げるためには、運動も有効であることが分かっています。では、次の運動のうち、骨密度を高める運動として「ふさわしくないもの」はどれでしょう？

（1）スクワット
（2）ダンス
（3）水泳
（4）ジョギング
（5）太極拳

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