この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！
【問題】たんぱく質をとると、血中のアミノ酸濃度が上がり、「筋肉を合成しろ」というスイッチが強く入ります。では、牛乳由来のホエイプロテインと大豆由来のソイプロテインではどちらのほうがスイッチが強く入るのでしょうか。
（1）牛乳由来のホエイプロテイン
（2）大豆由来のソイプロテイン
答えは次ページ
（1）牛乳由来のホエイプロテイン
（2）大豆由来のソイプロテイン
答えは次ページ
大豆か牛乳か 筋肉スイッチ強く押すプロテインどっち
日経Gooday
2021/2/21
筋肉合成のスイッチを入れるためには、たんぱく質をしっかりとり、運動することが必要だ。写真はイメージ (c) kzenon-123RF
NIKKEI STYLEは日本経済新聞社と日経BPが共同運営しています 
No reproduction without permission.
No reproduction without permission.