今こそ大事「免疫力」 やってはいけないNG習慣とは?

ウイルスを撃退すべく、免疫力を強くするには、どうすればいいのだろうか。写真はイメージ=(C)Wavebreak Media Ltd-123RF
ウイルスを撃退すべく、免疫力を強くするには、どうすればいいのだろうか。写真はイメージ=(C)Wavebreak Media Ltd-123RF
日経Gooday(グッデイ)

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください!

【問題】新型コロナウイルス流行下で、多くの人が強くしたいと思っているのが「免疫」の力でしょう。では、免疫をうまく機能させるために取り入れたい生活習慣として、次のうち適切でないものはどれでしょうか?

(1)過度のストレスを避ける
(2)毎日長時間激しい運動をする
(3)湯船につかり体を温める
(4)朝早く起きて朝日を浴びる

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答えと解説
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