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テレワークの集中力高める 雑音・照明悩み解決グッズ

テレワークが速くなる効率化グッズ(集中力アップ編)

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NIKKEI STYLE

日経トレンディ

テレワークで重要なのが、仕事に快適な環境を整えること。オフィス並みでなければ効率は下がるばかり。邪魔なノイズをカットする集中スペースを確保することもポイントだ。【オンライン会議編】【パソコン快適化編】に続いて、【集中力アップ編】をお届けする。 

マウスやモバイルディスプレーなどをそろえてパソコン回りを整えたら、次にやることは「仕事に集中できる環境づくり」だ。

ポイントは次の3点だ。
・仕事の邪魔になる雑音を排除する
・明るく、目に優しい照明を使う
・パーソナルスペースを確保する

まず確認したいのが集中力をそぐようなノイズが周囲にあるかどうか。家族の足音や冷蔵庫の振動音、クルマのエンジン音など、自宅ではオフィスとは異なる騒音が多い。もし仕事に支障を来すようであれば、テクノロジーの力で解決する方法もある。

例えばキングジムの「デジタル耳せん MM2000」は、ノイズキャンセル機能を搭載した製品。スマホと接続して音楽を聴くといったことはできないが、外部の騒音を打ち消して集中できる環境をつくれる。従来モデルよりも進化し、人の呼び掛け声など必要な音はよく聞こえるように進化した。

また、照明も重要だ。「会社のオフィスは手元まで明るいが家庭の照明は実は暗め。在宅勤務ではデスクライトを導入したい」(小山氏)。明るすぎても目が疲れるので、調光機能が付いたLEDライトがお薦めだ。

「Dyson Lightcycle Morph」(ダイソン)は、スマホアプリと連係し、「作業モード」「リラックスモード」など利用シーンに合わせた調光ができるLEDライト。自動輝度センサーや人感センサーなどを搭載しているほか、間接照明やムードライトとして使えることも魅力だ。

その他、下に置いた書類や書籍をスキャンする機能を搭載した「CZUR Aura」(CZUR)など、ユニークなLED照明もある。

Q「生活音が気になる」 A:ノイズ軽減機器を手に入れる

ノイズキャンセル機能だけを搭載した製品。音楽などは聴けないが、周囲の騒音を低減し「耳栓」として使える。人の呼び掛け声などは聞こえるような仕様になっているという。イヤホン部はカナル型。搭載したマイクで検知したノイズを逆位相の音で打ち消す仕組みだ

サーッというホワイトノイズで雑音をマスクする装置。内部でプロペラが回転し風の音を発生させる。ホワイトノイズに包まれる感じで、他の雑音が気にならなくなった。

Q「自宅の照明が暗くて困る」 A:調光機能付きライトを導入

各種センサー類を搭載し周囲の環境に合わせて明るさを自動調節するデスクライト。スマホのアプリと連係することで「作業モード」や「リラックスモード」などの照明設定を選択できるほか、GPS情報から"現在地に合わせた自然光"まで再現するという。スマホのアプリでは各種照明モードの選択ができるほか、起床時間に合わせて照明を明るくする設定も可能だ

デスクライト機能を搭載した高機能スキャナー。ヘッド部のカメラでA3までの書類を読み込むことができるなど、資料のやり取りも簡単。LEDデスクライトは、ナチュラル、読書など4つのモードを搭載している。

Q「家族がいても集中したい」 A:簡易パーティションを利用

机の上に広げて使う簡易パーティション。周囲の視線を遮って、自分の仕事スペースを作れる。折り畳めばコンパクトに収納可能。内側には文房具などを入れられる簡易ポケットも付く。

Q「物が多くて整頓できない」 A:道具は一箇所に収納する

仕事に必要な道具をまとめられるショルダータイプのバッグ。会議室への移動など、社内での荷物持ち運び用として開発されたが、在宅勤務で仕事道具を1カ所に収納するバッグとしても重宝する。ノートパソコン用など道具を分類しやすい豊富なポケットも便利だ。

Q「周りが気になる」 A:吸音材でノイズも視線もカット

左右に吸音材を配置し、周囲の音を遮ることができるグッズ。人の声を効果的に吸収する素材を採用している。内側の音も吸収するため、ビデオ会議の声も外に漏れにくいという。折り畳んで持ち運ぶことができる。

Q「仕事用の個室が欲しい」 A:簡易テントでスペースを確保

ワンタッチで広げられる室内用のテント。幅90センチ、奥行き110センチ、高さ150センチでデスクでの仕事には十分なスペースを確保する。メッシュの窓があるほか、天井は全開にできる仕組み。

組み立て式の簡易防音室。ハニカムダンボールを採用し、堅牢性と防音性を両立させた。サイズ別に4モデルを展開する。

幅、奥行きとも130センチ、高さ150センチのテント。大きめのデスクも余裕で入る。遮光性が高いため作業に集中しやすい。

体にフィットする座椅子リクライニングで昼寝も可能

数時間にもわたる練習を毎日行うプロゲーマー向けに開発された座椅子。立体形成されたクッションや可動式のアームレストで体をサポートし、ローテーブルでも疲れない。最大180度までのリクライニングが可能。

簡単操作で高さ調整が可能、体調に合わせ姿勢を変える

レバー操作で高さを変えられるデスク。高めに設定すればスタンディングデスクとして使える。座っている時間が長くなりがちな在宅勤務でこそ、こうした昇降デスクを使いたい。天板とキーボード台を簡単なレバー操作で昇降できる。キーボード台は天板の下に収納できる仕組み

交換の手間が少ない大容量タンクを搭載

大容量タンクに対応した複合機。ランニングコストを大きく下げられる他、インクを交換する手間も省ける。無線LAN対応でスマホからの印刷も可能。1本のボトルで最大6000~7000枚の印刷が可能とうたう。モノクロの印刷コスト(A4)は1枚当たり約0.3円と安いことも魅力だ

テレワークの大敵は運動不足、通勤で使わなくなった筋肉を鍛える

正しい姿勢でのスクワットをサポートする器具。テレワークでの運動不足解消に役立つだけでなく、大腿四頭筋など大きな筋肉を鍛えることで基礎代謝の維持も期待できる。

いつものデスクを昇降タイプに、上下2段のトレーが使いやすい

自宅の机やテーブルの上に載せて使う昇降デスク。高さを調整し、座った状態や立った状態で使える。キーボードとディスプレーを分けて置ける上下二段のトレーが便利だ。天板は実際の設置スペースよりもやや大きめに作られている。ガス圧式で高さは無段階に調整できる

ノートPCも収納できる後付け式のスライド棚

既存のデスクやテーブルに取り付け、ノートパソコンやキーボードを置いておけるスライド式の棚。幅は70cmで、4cmの厚みのデスクまで対応する。使わない時は収納できる省スペースな点も魅力だ。

もうメモ用紙はいらない、書き込めるテーブル

天板をホワイトボードとして使える、ありそうでなかったテーブル。打ち合わせのメモやタスクリスト、資料の下書きなどとして重宝する。厚さ30ミリの合板を採用しているため強度も十分。

仕事をしながらでもできる、「乗るだけ」トレーニング

椅子にも載せられるバランスボードなら、座るだけで体幹を鍛えられる。立った状態や座った状態などトレーニングスタイルは様々。バランスボールのように場所を取らないのも利点だ。

(注)実勢価格は日経トレンディ編集部調べ、雑誌掲載時点のもの。商品によっては品切れの場合もある

[日経トレンディ2020年6月号の記事を再構成]

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