日経doors

2020/4/4

6位に入ったのは、意外なあの悩み

3位は「疲れやすい」。内科医の児玉華子さんは寝る前に簡単にできるストレッチで解消しています。

4位は「冷え性」。特に体が冷える秋冬シーズン中を中心に、どんなに忙しくてもシャワーで済ませず、湯船につかることを重視する医師が多いようです。また、日常的に運動して血行を改善することが、冷え性の解消にもつながるようです。

「冷え性」はお悩み4位にランクイン(写真はイメージ=PIXTA)

5位は「ストレス」。ストレス解消には、入浴時間や運転する時間など、自分の時間を作ること、趣味を持つことが対策法となるようです。

そして6位は意外にも「白髪・薄毛」。若い女性でも髪の毛に関する悩みを持っている人が増えているそう。頭髪やアンチエンジング専門医の浜中聡子さんによると、秘訣は汚れを落としきること。シャンプーのやり方次第で大きく変わってくるようです。

(取材・文 飯泉 梓=日経doors編集部)

[日経doors 2020年2月3日付の掲載記事を基に再構成]

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