減塩・減量・運動 血圧対策で最も早く効果が出るのは

日経Gooday

写真はイメージ=(c)stokkete-123RF
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日経Gooday(グッデイ)

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください!

【問題】代表的な血圧対策に「減塩」「運動」「減量」があります。この3つの中で、効果が最も早く出るのはどれでしょう?

(1)減塩

(2)運動

(3)減量

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