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減塩・減量・運動　血圧対策で最も早く効果が出るのは

日経Gooday

2019/10/19

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写真はイメージ＝(c)stokkete-123RF
写真はイメージ＝(c)stokkete-123RF
日経Gooday（グッデイ）

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！

【問題】代表的な血圧対策に「減塩」「運動」「減量」があります。この3つの中で、効果が最も早く出るのはどれでしょう？

（1）減塩

（2）運動

（3）減量

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