サバ缶にたっぷり含まれるDHAの意外な働きは?

日経Gooday

(写真 中本浩平)
(写真 中本浩平)
日経Gooday(グッデイ)

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください!

【問題】サバ缶には、DHA(ドコサヘキサエン酸)がたっぷり含まれていますが、このDHAを継続して摂取することにより期待できる効果のうち、正しいのはどちらでしょう。

(1)イライラなどの敵意性が減る

(2)リラックスに導いたりする脳内神経伝達物質が減少する

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