サバ缶にたっぷり含まれるDHAの意外な働きは？｜ヘルスＵＰ

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！

【問題】サバ缶には、DHA（ドコサヘキサエン酸）がたっぷり含まれていますが、このDHAを継続して摂取することにより期待できる効果のうち、正しいのはどちらでしょう。

（1）イライラなどの敵意性が減る

（2）リラックスに導いたりする脳内神経伝達物質が減少する