大量の汗をかいたとき、水をガブ飲みするのは危険?

日経Gooday

大量の汗をかいたときは、何を飲むのがいい?写真はイメージ=(c)ferli-123RF
大量の汗をかいたときは、何を飲むのがいい?写真はイメージ=(c)ferli-123RF
日経Gooday(グッデイ)

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください!

【問題】猛暑の中の活動で大量の汗をかいたときに、水だけをたくさん飲むと、こむらがえりや頭痛、吐き気などを起こすことがある。これってホント? ウソ?

(1)ホント

(2)ウソ

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大量発汗時に水だけを大量に補うと「水中毒」になる危険
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