「筋トレは認知症予防に役立つ」ってウソ?ホント?

運動不足は脳にどんな影響をもたらす? (c)Wavebreak Media Ltd-123RF
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日経Gooday(グッデイ)

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください!

【問題】脂肪の燃焼や足腰の強化に役立つ、有酸素運動や筋力トレーニング。こうした運動は、認知症の予防にも有効である。これってホント? ウソ?

(1)ホント

(2)ウソ

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