「足腰力」の要 衰えると膝痛になりやすい筋肉は?

日経Gooday

「足腰力」の中心ともいえ、衰えると膝痛の要因ともなり得る筋肉は?(c)maridav-123rf
「足腰力」の中心ともいえ、衰えると膝痛の要因ともなり得る筋肉は?(c)maridav-123rf
日経Gooday(グッデイ) カラダにいいこと、毎日プラス

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。 

【問題】足腰力を維持するために鍛えておくべき筋肉の代表格といえば「大腿四頭筋」と「大腰筋」です。このうち立ち上がったり歩いたりするのに使い、衰えると膝痛の原因にもなるのはどっち?

(1)大腿四頭筋

(2)大腰筋

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