「睡眠負債は取り戻せない」はウソ・ホント?

日経Gooday

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日経Gooday(グッデイ) カラダにいいこと、毎日プラス

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。

【問題】睡眠不足は脳の認知機能などに悪影響を与えますが、そうした影響の一部は、あとから十分な睡眠を取っても元に戻せない可能性がある……。これってホント? ウソ?

(1)ホント

(2)ウソ

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